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最强大脑科学评审Dr.魏:真正让孩子更聪明的要点!

你真的了解什么是聪明吗?Dr.魏满满的干货和案例告诉你怎么让孩子更聪明!

    

OK妈说:

        之前很多妈妈希望我推荐一些育儿类的书籍,我也一直想分享,所以立马说好。不过要从看过的近百本书里挑出我特别推荐给大家的,对我这个“纠结狂”来说真的有点“折腾”,正在整理的过程中,稍微再等等我哈。你们在后台和微信私信上轰炸我,我是忘不了的,再说答应过的那一定要做到的哪!!

        看育儿书也好,学育儿知识也罢,爸妈无非都希望自己的孩子健康快乐聪明,但是你真的了解什么是聪明吗?今天把很久之前分享过的最强大脑科学评审、爱贝睿儿童实验室任魏坤琳的讲座内容分享给大家,文章略长,但认真看完你会觉得收获满满。

来源:爱贝睿学堂(iBrainBaby)

什么是聪明?

我上了《最强大脑》以后,很多人都说这些选手这么厉害,是不是天生的?我能不能让我的小孩也变得像他们一样聪明?这是个很好的问题。

我们首先要定义一下什么是聪明。因为科学家都有这样的思维习惯,任何复杂问题,都需要先对问题本身进行定义。

别看聪明这个词经常挂在我们嘴边,可是真要你去说什么是聪明,我相信每个人说出来的答案都不一样。那在我们科学家眼中什么是聪明呢?以往我回答别人时总是吧啦吧啦一长串的科学理论,结果大家纷纷表示听不懂,后来我就选了几张照片,看了之后大概就明白科学家对聪明这个词的是怎么看待的了。

封面图片就是电影《美丽心灵》的主人公约翰纳什,他是美国一个极具天赋的数学家,获得过诺贝尔奖。传说中,美国国防部邀请他破解一段密码,结果他凭借心算就在庞杂的数字矩阵中,找到了密码的意义。纳什,就是我们传统意义上的聪明人,天赋的高智商,在学校就是学霸。

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这个图片选自纪录片《寿司之神》,主人公叫小野二郎,今年已经90岁了,这个纪录片是是他85岁的时候拍摄的,讲的是他做寿司的故事。他从十五岁起便开始学做寿司,多年的磨砺,精益求精的学习让他成为日本国宝级的寿司制作大师,连美国总统也慕名前往他的小店。如今他做寿司就像是弹奏乐曲,像在表演艺术。

我们传统观念上会认为小野二郎只是多年经验积累出来的专家,不算聪明人,但后面我会讲到,他们恰恰也是聪明人。他身上展现的工匠精神,恰恰是被中国人所忽视的。

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这是巴菲特,大家应该都有些了解。他是有史以来最伟大的投资家,他靠投资,成为世界上数一数二的富翁。他每天要做的都是很重要的决策,应该把钱投到什么地方、什么时候投、什么时候撤出,这些都是比较高层次的决策。我们都知道巴菲特也是聪明人,但仔细一想会发现他与前面两人的聪明似乎有一些不一样。他的聪明在于,不管别人的看法如何,坚持合理地运用信息做出最优的决策。

第一类聪明人,像约翰纳什一样,他们天生就高智商,是我们在报纸上电视上才能看到的人物,我们肯定会承认这样的人是聪明人。

第二类像小野二郎一样的人,他们的特点是在某个专业领域经过了很长时间的练习,水平达到了卓越非凡的程度。尤其是在艺术领域和体育领域,这样的成功者比较多。比如我们听过的齐白石学习画虾的故事,NBA 球星科比对训练的痴狂。中国的传统观念中我们会承认他们能够下死功夫,但并不会把他们称为聪明人。但是,认知科学家不这样认为。我这里透露一点,在最强大脑中,绝大多数天才般的选手,都是通过长时间的练习才达到高水平的。他们也是聪明人。

第三类聪明人,像巴菲特这样的决策者,代表者很多成功的企业家、政治家等,他们的特点是每天要面临各种重要的决策,需要他们动用自己的理性和各种认知策略来保证自己决策的准确性。在以往的概念中,这类聪明人有时候还真不在我们的学霸名单上。

真智力理论

如果用认知科学的术语来说的话,这三种聪明人体现出来的三类智力。

第一类叫做神经智力。它是以神经系统的有效性和准确性为主要衡量目标,受基因的影响非常大,天生的成分比较高。

第二类叫经验智力。是在不同领域长时间的学习、长时间的经验积累、长时间形成的技能体系或知识体系支撑的能力。这也是智力,叫经验智力。

第三类叫做反省智力。反省智力和人类的理性密切相关,解释起来比较复杂,但请记住三个关键词

第一个关键词是“策略”。策略是你用脑、干事、思维的方法。你见过在你们班上学习成绩很好的同学,但他没有成就一番非常大的事业。他们很多人缺的就是稍微高层次一点的策略,缺一套做事、做人的方法。

第二个关键词是“积极态度”。这个词很好理解,人生是一个长跑,你的人生中有很多挫折,你如果没有一个积极的态度,没有一定的韧性,你是成就不了大事的。以往我们知道这个东西重要,但是并没有把它划进智力的范畴。

第三个关键词是“自我监控和管理”。每个人都有一定水平的神经智力和经验智力,你必须了解自己,知道自己的状态,才能更好地调用这些智力资源。这也是反省智力的一部分。你知道你处于事业的哪个阶段,你知道怎么样调控时间,安排事情的优先级,知道如何调节自己的情绪,而不是放任情绪。监控自己、管理自己,这也是智力。

聪明计算公式

真正的聪明就是这三种智力的组合。这是心理学家 Perkins 提出的可学习智力理论,也被称为真智力理论。也是我本人比较赞成的智力理论。

以前我们说一个人聪明经常说的是他智商好高啊,但是智商只是一套标准化测验,测量的主要是神经智力。我觉得评判一个人的聪明程度,应该用这样的计算公式:

真正的聪明=(神经智力+经验智力)*反省智力

看这个公式的写法,在括号里面的神经智力和经验智力之间是加号,把它放在相对平等的地位。括号外面,反省智力是一个乘号,是放大器。为什么把反省智力看作这么高?就像我前面说的,反省智力可以统筹调配前面两个智力资源,所以非常重要。

反省智力的重要性,我举个例子。我班上两个学生,一个学生的天赋更好,就是神经智力好一定。他们同时开始学数学。有天赋的孩子学数学的时候,前面一周,你发现他学得非常快,稍微笨一点的小孩就学得比较慢一点。

但是,假设那个有天赋的孩子反省智力没有第二个孩子好,我们看接下来会发生什么。首先他学得比较快,但是他可能满足于老师给他的作业题,当天做完了就可以玩儿了,也不需要考虑过于长远的目标,老师的表扬和好的成绩来得非常容易。就像龟兔赛跑一样,他就是那只兔子。如果反省智力很好的小孩,暂时落后,但他的学习动力根本就不是要跟人比较,而是要要完善自己。学习开始有困难,但他会找到策略,发现自己的短板,一个一个去克服。一个学期下来以后,或者是一两年下来以后,谁会胜出呢?后面的小孩会胜出。

我是北大老师,自己还当过班主任,见过太多的龟兔赛跑的例子。学生的天赋智商都很高,但最后能否成就靠的是策略、思维方式和韧劲。我觉得这也是聪明人的特质。  

如何培养聪明的孩子?

说了这么多关于聪明的概念,我们知道了聪明有多层的含意,那么具体到每个层面该如何培养聪明的孩子呢?我们下面就来探讨一下。

智商与神经智力

前面说到神经智力,受基因影响很大。好多人问我说我能不能把自己的智商提高一点?智商是用量表测量出来的,在很大程度上可以代表神经智力。我们一直都很看重智商,主要是因为它代表着大脑,这个计算机的硬件的优劣。我们都知道电脑硬件越好处理速度越快,智商也是这样。

但是,智商主要靠遗传。我们用相关系数表达的话,父母平均智商和儿女之间的智商的相关系数约为 0.4几,即智商有一小半是先天决定的。对这一部分智商而言,要想你孩子变得聪明的话,最重要的就是——找个聪明的老婆或者老公。

但是,智商更多的是后天提高的。因为后天的经历和环境能解释大部分智商的差异。这个环境就包括我们的养育。

人的神经系统有一个最基本的特点叫非用即失。什么意思呢?你出生的时候,大脑里的神经元的数目基本上跟成年人的是一致的,大约有 860 亿个。但是对大脑的运行而言,神经元数目只是一方面,神经元之间的连接才是决定性的。宝宝的大脑 0-3 岁之间有一个非常快速的增长过程,神经元之间建立大量的连接。

0-3 岁先建立大量的联结,然后开始修减。修建哪些,留下哪些,这些是后天养育可以塑造的。这是早期干预神经智力的最粗浅的原理。很多实验表明,如果早期发育过程接受的环境刺激比较少,例如动物实验中的剥夺实验,那么大脑发育就比较受限。

早期大脑发育的特点是可塑性极强,各种能力同时发展,但是每种能力有自己发展的敏感期。什么意思呢?比如语言的发育在7岁之前比较快而且好。日本小孩在5、6岁之前还可以分辨出阿拉伯语中的某些音,比如 R 和 L,但是后来就无法分辨了。他们大脑的语言中枢和听觉中枢已经被日语环境给塑造了。当然,这不是说长大后学外语就不可能了。我只是强调,长大后学习比较费力,而且难以达到母语的水平。大脑其实在人的一生中都是可以塑造的,可以由学习来改变的。只是,很多能力的关键期在儿童时期。

同样大脑可塑性和敏感期的原理,我们反对在3岁之前给小孩看过多的电视。整个儿童期都是小孩学习和人交流的关键期,而沉浸在电视为代表的媒介中的时候,小孩不需要学习和人交流。无论是对他的语言能力、社交能力还是注意力的发展都是极其不利的。

但是,我非常担心的是很多人滥用了敏感期的原理。比如,有一阵北京一位儿科医生单奶奶的「被动操」引起了大家的争议,她拿着很小的宝宝反复拉伸他的手脚,翻转身体,说是几个月大小的宝宝有大脑某某能力发育的关键期,需要拉伸身体提供给大脑刺激,帮助其发育。这是没有任何科学依据的搞法。

专注力

神经智力还有一个关键的点是注意力,特别是专注力。说到这个我相信一定抓住大家的痛脚了。对于孩子们来说,不养成良好的专注力,带来的后果也很严重。孩子早期专注力缺失的表现是,容易坐立不安,做事冲动,难以持续集中注意力;这会直接影响孩子的阅读能力、记忆能力和知觉能力。

所以对专注力的关注,是我们孩子成长中的很重要的一个环节。当小孩在专注的玩儿一个东西的时候,你不要打断他,他能够沉浸在一个事情里面是非常好的,也是早期智力发育的很重要的东西。

比如,我女儿喜欢玩拼图,有时候该吃饭了还在玩。这时候老人总爱喊:别玩了,赶紧吃饭!但我会尽量不打断孩子,等她拼好一幅再叫她。就算是玩游戏,只要孩子沉浸在其中,也不要去干扰为好。

唠叨和指责并不能帮助孩子集中注意力,我们当父母的要让孩子感觉到自己他是时间的主人。应该做的是教孩子学会分配时间。孩子学会自己掌控时间,有成功的感觉,做事会更加自信。这样能形成一个正向循环。

经验智力

前面讲过神经智力。我们再讲讲经验智力。经验智力是以实践为基础的,需要个人在不同领域积累的知识和经验。

对经验智力,第一,我觉得大家要注意的是如何在小孩学习过程中,给他挑选很适当的任务难度。比如,学习弹钢琴的时候,我们不会要求小孩直接就学习弹奏复杂的和弦,这太难,是所谓的学习的恐慌区,即难度太大造成学习者慌乱。我们也不会让小孩只弹单个的琴键,这样太容易,是所谓的学习的舒适区。

听起来,这种调节难度非常容易,其实要家长要注意的是随时根据孩子的学习进展,调整其难度,保证挑战性,同时不会挫伤他的学习热情。我对女儿的算术训练就是这样,从简单的加减到复杂的乘除,循序渐进,让她一直都有信心,有动力。所以,她从来没有对心算畏难过,从来都是非常感兴趣的学。

第二,强调是集中注意力的学习,是成块的反复练习。

练习可能是枯燥的,不能指望永远都是轻松的、欢乐的。如果需要真的学习成功,反复的练习是必须的。另外,把复杂的技能拆解成小块,也是必要的技巧。从这个角度来说,题海战术,虽然大家诟病很多,但是恰恰是学习的一种必要手段。

集中注意力也非常重要,只有孩子对学习的东西用心,大脑才能真正掌握知识,真正记住东西。对我女儿而言,她最容易集中注意力的是画画、弹电子琴、和爸爸一起读书。虽然她不识字,但是我会把绘本上的字一个一个的点着念,她自己看看字,看看图片。这种集中注意力的体验是无与伦比的学习机会。有研究表明,互动阅读可以提高智商,同时我期望的是她能和我一样,从小养成对阅读的热爱。

说起阅读,我想多讲一点。大量的研究已经证明,互动亲子阅读对于孩子的认知能力和智力水平非常重要。给孩子讲故事,大人是用语言讲,但是孩子在她头脑中构建了一个想象的世界。对于这么小的孩子来说,这其实是很高阶的认知能力。比如给孩子讲卡梅拉系列,孩子在脑中会开始想象小鸡的种种经历——这正是抽象能力、想象力、思维能力发展的基础。

在一个故事听了几遍之后,我会请女儿当家长,讲故事给我听。通过孩子讲述的故事,你能观察到记忆的特点——记忆不是简单的复制,大脑会进行很多的加工。很多时候,我女儿讲着讲着会发展出自己的故事,我觉得这也特别好。

讲故事需要提取记忆、重新组织记忆材料、组织语言等一系列认知活动,研究不是证明「记忆再提取可以让记忆效果更好」吗?这也是学习的一个小窍门。

第三,你要给孩子持续有效的反馈。在学校里,大家做完作业,一般老师会给你打勾打叉,好一点的老师会告诉你错在什么地方。因为反馈太重要了。大脑有这样的学习机制:做出一定的行为,会看它产生的结果是不是符合预期。如果不符合预期,就根据错误修正自己的策略和知识,学到新的东西。所以你需要关注孩子,知道孩子的表现哪里不足、哪里优秀,并及时给出具体的反馈。比如「你看,这道题你没做好,我们来看看,是因为你粗心大意,还是因为你没有掌握解题方法?看这里,你有些马虎,把8看成了3,所以后面计算错了。以后要更认真一点…」

反省智力

最后一点,怎么培养反省智力?我前面讲了,它分为三块:

第一块是策略的选择。比如说思考某一个问题的时候,常人是从一个角度思考一个问题,聪明人会从四五个角度思考同样一个问题。我会注意引导小孩换着角度思考问题,甚至是换位思考问题。把事情之间的联系给指出来,帮助他来推理。

比如有时候,女儿发脾气了,我会告诉她爸爸知道她的感受,知道她发脾气的原因,这是第一步,通过理解来帮助她平静。第二步就是告诉她我的感受,或者她生气的对象的感受,比如她发脾气其实爸爸很伤心,爸爸也委屈。这帮助她站在他人的角度思考问题,知道人和人之间交往的逻辑和立场问题。我相信这有利于她理解他人,培养情绪控制力有很大的帮助。

二是积极的态度。这个态度一是你要知道怎么充分调动自己的资源,永远保持乐观有韧性,挫折是肯定有的,小孩子的挫折不会比我们碰到的少,一生有很多挫折,怎么保持他的韧性,保持积极的态度,这是可以教的。在这方面,我从来不夸女儿聪明,我只会说你做的不错,但是如果进一步做这个和那个的话,可以做得更好。这样的目的就是防止她把自己的成绩归结为自己聪明,而不是归结在自己的努力上。这样她遭受挫折的时候,她会想到,自己只要足够努力的话,再继续尝试的话,才有可能成功。所以说,表扬,是培养积极态度的一个好机会。

三是自我监控的习惯。你自己到底有多少认知资源,当时情绪和状态是否是正确的,这些都是我们需要经常评估的。客观评估自己、管住自己很难,这是小孩子需要学习的。

经常我女儿会做一些错误的决定。但我不会当场指出。她犯错以后,我再把她拉过来:当时你是怎么想的?当时你做这个事情,理由是什么?现在错了,是不是你对自己评估有错误?下次你会怎么改? 这种事后的体验,能帮助她认识自己、帮助她养成自我监控的习惯。

再举个例子,如何提高孩子的情绪调节管理能力。为什么我们要有负面情绪?孩子会发怒发脾气,悲伤得哭个不停,害怕得不敢尝试。我们做为家长,很多时候都在跟宝宝们的负面情绪作斗争。其实每一种情绪对于人的生存和发展都是有作用的。比如害怕让我们能谨慎对待、提防可能的危险;愤怒让我们能调动资源,直接从平静的状态转入到应激的状态,有效对付威胁;悲伤让我们慢下来、重新思考方向、可以理智地面对问题。

所以正情绪和负情绪就像硬币的两面, 是不可分离的,对我们的生存都很重要。我们要让孩子学会和各种情绪做朋友,教他们学会正确地识别情绪、表达情绪和调节情绪。

比如,我会把女儿每一次乱发脾气的机会当成教育她的机会。在她大喊大叫的时候,我会要求她说出自己是在「愤怒」,甚至说出了「为什么愤怒」。当她愿意用语言来描述自己的感受的时候,就是她对自己情绪有一个理解的时候,有利于安抚她安静下来。等她的头脑发热的劲头过去了,我会引导她回忆自己当时的状况,指出这是很糟糕的,是不对的,可能伤害了爸爸的感受。这些帮助她一步步认识自己的内在感受,掌握情绪控制能力。

Dr.魏最后说:

我想告诉大家,做父母,和孩子一起成长是一个快乐的人生经历。我们不需要为自己的努力不够、或者没有很好的物质条件给小孩而觉得自责和内疚。其实,孩子需要的东西非常简单,那就是你用心的陪伴。

你和她的言语交流,你小时候给她的爱抚,你和她一起做的游戏,你和她一起读的小人书,一起堆的沙子,一起跑过的林荫路,这些是她最重要的早教。当然,如果你能多知道一点靠谱的、科学的育儿知识,并在陪伴她的时候应用上,那就是美好中的完美了。

OK妈叨叨:

        特别想说,因为网络,我们这一代比以往任何时候都有机会接触到全球最优秀的育儿知识,所以在养育孩子的路上,我们真的有很多的学习机会和资源,如果有那么一些做得不够好,真的不用介怀,正如Dr.魏当时说的,即便是他,在遇到自己孩子的问题时也会有不知所措的时候,让我们一起加油吧:)

文章授权转载至“爱贝睿学堂”(iBrainBaby),汇集全球养育名家的儿童平台。独家推出以家庭为单位,结合大脑科技的儿童教育2.0课程体系,科学养育,与十万宝宝一起成长!

妈咪OK,港大教育学博士主创、国际幼儿教育协会专家指导,关注0-6岁宝宝大脑科学、智商情商,也分享有关睡眠、喂养、疾病等最有细节、最具有参考价值的育儿心得。   本文为妈咪OK原创,版权归妈咪OK所有,如需转载,请联系妈咪OK(微信号:mami-ok)授权。 

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