OK妈说：

        之前很多妈妈希望我推荐一些育儿类的书籍，我也一直想分享，所以立马说好。不过要从看过的近百本书里挑出我特别推荐给大家的，对我这个“纠结狂”来说真的有点“折腾”，正在整理的过程中，稍微再等等我哈。你们在后台和微信私信上轰炸我，我是忘不了的，再说答应过的那一定要做到的哪！！

        看育儿书也好，学育儿知识也罢，爸妈无非都希望自己的孩子健康快乐聪明，但是你真的了解什么是聪明吗？今天把很久之前分享过的最强大脑科学评审、爱贝睿儿童实验室任魏坤琳的讲座内容分享给大家，文章略长，但认真看完你会觉得收获满满。

来源：爱贝睿学堂（iBrainBaby）

什么是聪明？

我上了《最强大脑》以后，很多人都说这些选手这么厉害，是不是天生的？我能不能让我的小孩也变得像他们一样聪明？这是个很好的问题。

我们首先要定义一下什么是聪明。因为科学家都有这样的思维习惯，任何复杂问题，都需要先对问题本身进行定义。

别看聪明这个词经常挂在我们嘴边，可是真要你去说什么是聪明，我相信每个人说出来的答案都不一样。那在我们科学家眼中什么是聪明呢？以往我回答别人时总是吧啦吧啦一长串的科学理论，结果大家纷纷表示听不懂，后来我就选了几张照片，看了之后大概就明白科学家对聪明这个词的是怎么看待的了。

封面图片就是电影《美丽心灵》的主人公约翰纳什，他是美国一个极具天赋的数学家，获得过诺贝尔奖。传说中，美国国防部邀请他破解一段密码，结果他凭借心算就在庞杂的数字矩阵中，找到了密码的意义。纳什，就是我们传统意义上的聪明人，天赋的高智商，在学校就是学霸。

这个图片选自纪录片《寿司之神》，主人公叫小野二郎，今年已经90岁了，这个纪录片是是他85岁的时候拍摄的，讲的是他做寿司的故事。他从十五岁起便开始学做寿司，多年的磨砺，精益求精的学习让他成为日本国宝级的寿司制作大师，连美国总统也慕名前往他的小店。如今他做寿司就像是弹奏乐曲，像在表演艺术。

我们传统观念上会认为小野二郎只是多年经验积累出来的专家，不算聪明人，但后面我会讲到，他们恰恰也是聪明人。他身上展现的工匠精神，恰恰是被中国人所忽视的。

这是巴菲特，大家应该都有些了解。他是有史以来最伟大的投资家，他靠投资，成为世界上数一数二的富翁。他每天要做的都是很重要的决策，应该把钱投到什么地方、什么时候投、什么时候撤出，这些都是比较高层次的决策。我们都知道巴菲特也是聪明人，但仔细一想会发现他与前面两人的聪明似乎有一些不一样。他的聪明在于，不管别人的看法如何，坚持合理地运用信息做出最优的决策。

第一类聪明人，像约翰纳什一样，他们天生就高智商，是我们在报纸上电视上才能看到的人物，我们肯定会承认这样的人是聪明人。

第二类像小野二郎一样的人，他们的特点是在某个专业领域经过了很长时间的练习，水平达到了卓越非凡的程度。尤其是在艺术领域和体育领域，这样的成功者比较多。比如我们听过的齐白石学习画虾的故事，NBA 球星科比对训练的痴狂。中国的传统观念中我们会承认他们能够下死功夫，但并不会把他们称为聪明人。但是，认知科学家不这样认为。我这里透露一点，在最强大脑中，绝大多数天才般的选手，都是通过长时间的练习才达到高水平的。他们也是聪明人。

第三类聪明人，像巴菲特这样的决策者，代表者很多成功的企业家、政治家等，他们的特点是每天要面临各种重要的决策，需要他们动用自己的理性和各种认知策略来保证自己决策的准确性。在以往的概念中，这类聪明人有时候还真不在我们的学霸名单上。

真智力理论

如果用认知科学的术语来说的话，这三种聪明人体现出来的三类智力。

第一类叫做神经智力。它是以神经系统的有效性和准确性为主要衡量目标，受基因的影响非常大，天生的成分比较高。

第二类叫经验智力。是在不同领域长时间的学习、长时间的经验积累、长时间形成的技能体系或知识体系支撑的能力。这也是智力，叫经验智力。

第三类叫做反省智力。反省智力和人类的理性密切相关，解释起来比较复杂，但请记住三个关键词：

第一个关键词是“策略”。策略是你用脑、干事、思维的方法。你见过在你们班上学习成绩很好的同学，但他没有成就一番非常大的事业。他们很多人缺的就是稍微高层次一点的策略，缺一套做事、做人的方法。

第二个关键词是“积极态度”。这个词很好理解，人生是一个长跑，你的人生中有很多挫折，你如果没有一个积极的态度，没有一定的韧性，你是成就不了大事的。以往我们知道这个东西重要，但是并没有把它划进智力的范畴。

第三个关键词是“自我监控和管理”。每个人都有一定水平的神经智力和经验智力，你必须了解自己，知道自己的状态，才能更好地调用这些智力资源。这也是反省智力的一部分。你知道你处于事业的哪个阶段，你知道怎么样调控时间，安排事情的优先级，知道如何调节自己的情绪，而不是放任情绪。监控自己、管理自己，这也是智力。

聪明计算公式

真正的聪明就是这三种智力的组合。这是心理学家 Perkins 提出的可学习智力理论，也被称为真智力理论。也是我本人比较赞成的智力理论。

以前我们说一个人聪明经常说的是他智商好高啊，但是智商只是一套标准化测验，测量的主要是神经智力。我觉得评判一个人的聪明程度，应该用这样的计算公式：

真正的聪明＝（神经智力＋经验智力）＊反省智力

看这个公式的写法，在括号里面的神经智力和经验智力之间是加号，把它放在相对平等的地位。括号外面，反省智力是一个乘号，是放大器。为什么把反省智力看作这么高？就像我前面说的，反省智力可以统筹调配前面两个智力资源，所以非常重要。

反省智力的重要性，我举个例子。我班上两个学生，一个学生的天赋更好，就是神经智力好一定。他们同时开始学数学。有天赋的孩子学数学的时候，前面一周，你发现他学得非常快，稍微笨一点的小孩就学得比较慢一点。

但是，假设那个有天赋的孩子反省智力没有第二个孩子好，我们看接下来会发生什么。首先他学得比较快，但是他可能满足于老师给他的作业题，当天做完了就可以玩儿了，也不需要考虑过于长远的目标，老师的表扬和好的成绩来得非常容易。就像龟兔赛跑一样，他就是那只兔子。如果反省智力很好的小孩，暂时落后，但他的学习动力根本就不是要跟人比较，而是要要完善自己。学习开始有困难，但他会找到策略，发现自己的短板，一个一个去克服。一个学期下来以后，或者是一两年下来以后，谁会胜出呢？后面的小孩会胜出。

我是北大老师，自己还当过班主任，见过太多的龟兔赛跑的例子。学生的天赋智商都很高，但最后能否成就靠的是策略、思维方式和韧劲。我觉得这也是聪明人的特质。  

如何培养聪明的孩子？

说了这么多关于聪明的概念，我们知道了聪明有多层的含意，那么具体到每个层面该如何培养聪明的孩子呢？我们下面就来探讨一下。

智商与神经智力

前面说到神经智力，受基因影响很大。好多人问我说我能不能把自己的智商提高一点？智商是用量表测量出来的，在很大程度上可以代表神经智力。我们一直都很看重智商，主要是因为它代表着大脑，这个计算机的硬件的优劣。我们都知道电脑硬件越好处理速度越快，智商也是这样。

但是，智商主要靠遗传。我们用相关系数表达的话，父母平均智商和儿女之间的智商的相关系数约为 0.4几，即智商有一小半是先天决定的。对这一部分智商而言，要想你孩子变得聪明的话，最重要的就是——找个聪明的老婆或者老公。

但是，智商更多的是后天提高的。因为后天的经历和环境能解释大部分智商的差异。这个环境就包括我们的养育。

人的神经系统有一个最基本的特点叫非用即失。什么意思呢？你出生的时候，大脑里的神经元的数目基本上跟成年人的是一致的，大约有 860 亿个。但是对大脑的运行而言，神经元数目只是一方面，神经元之间的连接才是决定性的。宝宝的大脑 0-3 岁之间有一个非常快速的增长过程，神经元之间建立大量的连接。

0-3 岁先建立大量的联结，然后开始修减。修建哪些，留下哪些，这些是后天养育可以塑造的。这是早期干预神经智力的最粗浅的原理。很多实验表明，如果早期发育过程接受的环境刺激比较少，例如动物实验中的剥夺实验，那么大脑发育就比较受限。

早期大脑发育的特点是可塑性极强，各种能力同时发展，但是每种能力有自己发展的敏感期。什么意思呢？比如语言的发育在7岁之前比较快而且好。日本小孩在5、6岁之前还可以分辨出阿拉伯语中的某些音，比如 R 和 L，但是后来就无法分辨了。他们大脑的语言中枢和听觉中枢已经被日语环境给塑造了。当然，这不是说长大后学外语就不可能了。我只是强调，长大后学习比较费力，而且难以达到母语的水平。大脑其实在人的一生中都是可以塑造的，可以由学习来改变的。只是，很多能力的关键期在儿童时期。

同样大脑可塑性和敏感期的原理，我们反对在3岁之前给小孩看过多的电视。整个儿童期都是小孩学习和人交流的关键期，而沉浸在电视为代表的媒介中的时候，小孩不需要学习和人交流。无论是对他的语言能力、社交能力还是注意力的发展都是极其不利的。

但是，我非常担心的是很多人滥用了敏感期的原理。比如，有一阵北京一位儿科医生单奶奶的「被动操」引起了大家的争议，她拿着很小的宝宝反复拉伸他的手脚，翻转身体，说是几个月大小的宝宝有大脑某某能力发育的关键期，需要拉伸身体提供给大脑刺激，帮助其发育。这是没有任何科学依据的搞法。

专注力

神经智力还有一个关键的点是注意力，特别是专注力。说到这个我相信一定抓住大家的痛脚了。对于孩子们来说，不养成良好的专注力，带来的后果也很严重。孩子早期专注力缺失的表现是，容易坐立不安，做事冲动，难以持续集中注意力；这会直接影响孩子的阅读能力、记忆能力和知觉能力。

所以对专注力的关注，是我们孩子成长中的很重要的一个环节。当小孩在专注的玩儿一个东西的时候，你不要打断他，他能够沉浸在一个事情里面是非常好的，也是早期智力发育的很重要的东西。

比如，我女儿喜欢玩拼图，有时候该吃饭了还在玩。这时候老人总爱喊：别玩了，赶紧吃饭！但我会尽量不打断孩子，等她拼好一幅再叫她。就算是玩游戏，只要孩子沉浸在其中，也不要去干扰为好。

唠叨和指责并不能帮助孩子集中注意力，我们当父母的要让孩子感觉到自己他是时间的主人。应该做的是教孩子学会分配时间。孩子学会自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。这样能形成一个正向循环。

经验智力

前面讲过神经智力。我们再讲讲经验智力。经验智力是以实践为基础的，需要个人在不同领域积累的知识和经验。

对经验智力，第一，我觉得大家要注意的是如何在小孩学习过程中，给他挑选很适当的任务难度。比如，学习弹钢琴的时候，我们不会要求小孩直接就学习弹奏复杂的和弦，这太难，是所谓的学习的恐慌区，即难度太大造成学习者慌乱。我们也不会让小孩只弹单个的琴键，这样太容易，是所谓的学习的舒适区。

听起来，这种调节难度非常容易，其实要家长要注意的是随时根据孩子的学习进展，调整其难度，保证挑战性，同时不会挫伤他的学习热情。我对女儿的算术训练就是这样，从简单的加减到复杂的乘除，循序渐进，让她一直都有信心，有动力。所以，她从来没有对心算畏难过，从来都是非常感兴趣的学。

第二，强调是集中注意力的学习，是成块的反复练习。

练习可能是枯燥的，不能指望永远都是轻松的、欢乐的。如果需要真的学习成功，反复的练习是必须的。另外，把复杂的技能拆解成小块，也是必要的技巧。从这个角度来说，题海战术，虽然大家诟病很多，但是恰恰是学习的一种必要手段。

集中注意力也非常重要，只有孩子对学习的东西用心，大脑才能真正掌握知识，真正记住东西。对我女儿而言，她最容易集中注意力的是画画、弹电子琴、和爸爸一起读书。虽然她不识字，但是我会把绘本上的字一个一个的点着念，她自己看看字，看看图片。这种集中注意力的体验是无与伦比的学习机会。有研究表明，互动阅读可以提高智商，同时我期望的是她能和我一样，从小养成对阅读的热爱。

说起阅读，我想多讲一点。大量的研究已经证明，互动亲子阅读对于孩子的认知能力和智力水平非常重要。给孩子讲故事，大人是用语言讲，但是孩子在她头脑中构建了一个想象的世界。对于这么小的孩子来说，这其实是很高阶的认知能力。比如给孩子讲卡梅拉系列，孩子在脑中会开始想象小鸡的种种经历——这正是抽象能力、想象力、思维能力发展的基础。

在一个故事听了几遍之后，我会请女儿当家长，讲故事给我听。通过孩子讲述的故事，你能观察到记忆的特点——记忆不是简单的复制，大脑会进行很多的加工。很多时候，我女儿讲着讲着会发展出自己的故事，我觉得这也特别好。

讲故事需要提取记忆、重新组织记忆材料、组织语言等一系列认知活动，研究不是证明「记忆再提取可以让记忆效果更好」吗？这也是学习的一个小窍门。

第三，你要给孩子持续有效的反馈。在学校里，大家做完作业，一般老师会给你打勾打叉，好一点的老师会告诉你错在什么地方。因为反馈太重要了。大脑有这样的学习机制：做出一定的行为，会看它产生的结果是不是符合预期。如果不符合预期，就根据错误修正自己的策略和知识，学到新的东西。所以你需要关注孩子，知道孩子的表现哪里不足、哪里优秀，并及时给出具体的反馈。比如「你看，这道题你没做好，我们来看看，是因为你粗心大意，还是因为你没有掌握解题方法？看这里，你有些马虎，把8看成了3，所以后面计算错了。以后要更认真一点…」

反省智力

最后一点，怎么培养反省智力？我前面讲了，它分为三块：

第一块是策略的选择。比如说思考某一个问题的时候，常人是从一个角度思考一个问题，聪明人会从四五个角度思考同样一个问题。我会注意引导小孩换着角度思考问题，甚至是换位思考问题。把事情之间的联系给指出来，帮助他来推理。

比如有时候，女儿发脾气了，我会告诉她爸爸知道她的感受，知道她发脾气的原因，这是第一步，通过理解来帮助她平静。第二步就是告诉她我的感受，或者她生气的对象的感受，比如她发脾气其实爸爸很伤心，爸爸也委屈。这帮助她站在他人的角度思考问题，知道人和人之间交往的逻辑和立场问题。我相信这有利于她理解他人，培养情绪控制力有很大的帮助。

二是积极的态度。这个态度一是你要知道怎么充分调动自己的资源，永远保持乐观有韧性，挫折是肯定有的，小孩子的挫折不会比我们碰到的少，一生有很多挫折，怎么保持他的韧性，保持积极的态度，这是可以教的。在这方面，我从来不夸女儿聪明，我只会说你做的不错，但是如果进一步做这个和那个的话，可以做得更好。这样的目的就是防止她把自己的成绩归结为自己聪明，而不是归结在自己的努力上。这样她遭受挫折的时候，她会想到，自己只要足够努力的话，再继续尝试的话，才有可能成功。所以说，表扬，是培养积极态度的一个好机会。

三是自我监控的习惯。你自己到底有多少认知资源，当时情绪和状态是否是正确的，这些都是我们需要经常评估的。客观评估自己、管住自己很难，这是小孩子需要学习的。

经常我女儿会做一些错误的决定。但我不会当场指出。她犯错以后，我再把她拉过来：当时你是怎么想的？当时你做这个事情，理由是什么？现在错了，是不是你对自己评估有错误？下次你会怎么改？ 这种事后的体验，能帮助她认识自己、帮助她养成自我监控的习惯。

再举个例子，如何提高孩子的情绪调节管理能力。为什么我们要有负面情绪？孩子会发怒发脾气，悲伤得哭个不停，害怕得不敢尝试。我们做为家长，很多时候都在跟宝宝们的负面情绪作斗争。其实每一种情绪对于人的生存和发展都是有作用的。比如害怕让我们能谨慎对待、提防可能的危险；愤怒让我们能调动资源，直接从平静的状态转入到应激的状态，有效对付威胁；悲伤让我们慢下来、重新思考方向、可以理智地面对问题。

所以正情绪和负情绪就像硬币的两面， 是不可分离的，对我们的生存都很重要。我们要让孩子学会和各种情绪做朋友，教他们学会正确地识别情绪、表达情绪和调节情绪。

比如，我会把女儿每一次乱发脾气的机会当成教育她的机会。在她大喊大叫的时候，我会要求她说出自己是在「愤怒」，甚至说出了「为什么愤怒」。当她愿意用语言来描述自己的感受的时候，就是她对自己情绪有一个理解的时候，有利于安抚她安静下来。等她的头脑发热的劲头过去了，我会引导她回忆自己当时的状况，指出这是很糟糕的，是不对的，可能伤害了爸爸的感受。这些帮助她一步步认识自己的内在感受，掌握情绪控制能力。

Dr.魏最后说：

我想告诉大家，做父母，和孩子一起成长是一个快乐的人生经历。我们不需要为自己的努力不够、或者没有很好的物质条件给小孩而觉得自责和内疚。其实，孩子需要的东西非常简单，那就是你用心的陪伴。

你和她的言语交流，你小时候给她的爱抚，你和她一起做的游戏，你和她一起读的小人书，一起堆的沙子，一起跑过的林荫路，这些是她最重要的早教。当然，如果你能多知道一点靠谱的、科学的育儿知识，并在陪伴她的时候应用上，那就是美好中的完美了。

OK妈叨叨：

        特别想说，因为网络，我们这一代比以往任何时候都有机会接触到全球最优秀的育儿知识，所以在养育孩子的路上，我们真的有很多的学习机会和资源，如果有那么一些做得不够好，真的不用介怀，正如Dr.魏当时说的，即便是他，在遇到自己孩子的问题时也会有不知所措的时候，让我们一起加油吧：）

文章授权转载至“爱贝睿学堂”（iBrainBaby），汇集全球养育名家的儿童平台。独家推出以家庭为单位，结合大脑科技的儿童教育2.0课程体系，科学养育，与十万宝宝一起成长！

妈咪OK，港大教育学博士主创、国际幼儿教育协会专家指导，关注0-6岁宝宝大脑科学、智商情商，也分享有关睡眠、喂养、疾病等最有细节、最具有参考价值的育儿心得。   本文为妈咪OK原创，版权归妈咪OK所有，如需转载，请联系妈咪OK（微信号：mami-ok）授权。 

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