孩子上了小学之后，好多妈妈都有这样的烦恼：孩子做什么都是“三分钟热度”，注意力特别不集中，不但学习不上心，连特长爱好也坚持不下来。

这些情况，如果深究原因的话，往往是孩子小的时候（学龄前），“专注力”遭到了破坏。

什么是“专注力”？

简单地说，“专注力”是孩子把视觉、听觉、触觉等所有感官全部集中起来，去了解一件事物的能力。专注力是人的“十二情商”之一，一个孩子能否很好地适应环境，跟专注力有很大关系。

值得一提的是，“专注力”是孩子与生俱来的能力，而且在孩子刚出生的时候很强，比如孩子吃奶的时候，那专注劲儿简直是达到了“忘我”的境界。但是，如果日后得不到合理的训练和保护，“专注力”是会衰退的，“三分钟热度”便是专注力衰退的结果。

哪些行为会破坏宝宝的“专注力”？

过于琐碎的“关爱”

在孩子专心玩耍的时候，跟在屁股后面不停地问“喝口水吧”“吃口香蕉吧”“歇会儿吧”......

有次见过一位最极致的家长，儿子在玩旋转木马，妈妈拿一根香蕉站在那里，每次儿子转到跟前，就过去给儿子赛一口香蕉......你看，这样下来，孩子既没有专心致志地去玩耍，也不可能养成按时吃东西的好习惯，没有一点好处。

一次给宝宝太多玩具

在孩子想玩玩具的时候，一次给他很多个，导致孩子那个都想玩，结果哪个都是玩个几分钟就丢一边了。

所以，一次给孩子的玩具要不超过2个，好让宝宝能专心地玩。

过度的“协助”

之前给孩子买过一个拼图，插拼起来是个漂亮的小房子。我当时怕孩子拼不起来，就很快帮着孩子拼好了，结果孩子并没有我想象的那样高兴，一脚就踩扁了，而且以后再也没玩过......

孩子的专注力，也是需要在他们单独的探索中来强化的，而家长过度的“关心帮助”，只会扰乱孩子的专注，破坏孩子的兴趣。

一边看孩子，一边玩手机

说实话，看孩子并不是一项轻松愉悦的事情，妈妈们也总有不耐烦和疲劳的时候，这时玩玩手机消遣一下，人之常情。

但是需要注意频率，妈妈要是经常当着孩子面玩手机的话，孩子就很容易被手机吸引，他会想“妈妈手里的东西肯定更有意思”，于是孩子便无法专注于自己的游戏，每次妈妈一玩手机就凑过来瞧瞧。

一边吃饭，一边看电视

这是很多家庭中的不良习惯，这样做一方面让孩子不能专心吃饭，往往大人都吃完了孩子还没吃饱，只能随后再追着喂，很影响孩子消化；另一方面，就是严重破坏了孩子的专注力，吃饭都不能集中注意力，其他事情就更难了。

逼迫孩子做不感兴趣的事

妈妈觉得钢琴很好，就让孩子学钢琴；妈妈觉得舞蹈不错，就让孩子去练舞蹈......但是，孩子专注力的良好发挥，是建立在兴趣基础上的，一件孩子不感兴趣的事，很难让孩子把专注力集中在上面，久而久之还会降低孩子的专注力。

所以，在给孩子选择特长的时候，一定要让孩子多接触几种，然后尊重孩子的意见，选择他比较感兴趣的那种。孩子只有在面对自己感兴趣的事物时，才能更专注、更耐心，更有利于专注力的保护和培养。

噪音过大

有些妈妈怕宝宝无聊，经常在宝宝玩耍的时候给他放音乐，或者干脆开着电视。

但是，这些声音对于宝宝来说，有可能就是噪音。长期处于这样的环境中，不但影响宝宝的专注力，还会影响宝宝的情绪，甚至对大脑功能也有一定损害。所以，要尽量保持宝宝周围环境的安静。

哪些游戏能训练宝宝“专注力”？

“开火车”游戏

爸爸：“开呀开呀开火车，北京的火车就要开！”

全家齐喊：“往哪开？”

爸爸：“往上海开！”

宝宝必须立刻接着上海说：“开呀开呀开火车，上海的火车就要开！”

全家齐喊：“往哪开？”

宝宝：“往广州开！”

然后妈妈再接上......

这个游戏需要宝宝挺清楚前一个人说的地点，所以对专注力有一定的训练，而且还能让宝宝趁机多知道一些地名，很不错。

“我是镜子”游戏

让宝宝假装自己是一面镜子，当妈妈在“镜子”前做动作的时候，宝宝就要模仿啦。刚开始的时候，妈妈动作可以简单、缓慢一点，等游戏玩熟练了，动作难度就可以加大了。

拍手游戏

在“你拍一我拍一”的游戏中，妈妈可以不断变换手的位置，让孩子准确地与妈妈击掌。

词语游戏

比如，妈妈慢慢地念出一长串物品名字字：水杯、手机、刷子、鞋子、铅笔......让宝宝听到“文具类”的时候举左手，听到“衣物类”的时候举右手。

类似的游戏还有很多，妈妈们可以慢慢发掘。

专注力是一项很宝贵的能力，对孩子今后的学习、工作都有很大影响。那些能取得辉煌成就的科学家，往往都具有很强的专注力，他们工作的时候，真的能达到“废寝忘食”的地步。

对于宝宝的专注力，保护比训练更重要，家长最需要做的，就是慢慢地改掉那些破坏宝宝专注力的行为。

本文转自：教子有方（ID:jiaoziyoufang）

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