《伊索寓言》“酸葡萄心理”的故事广为人知：狐狸想吃葡萄，但由于葡萄长得太高自己够不到，便说葡萄是酸的，不好吃。

在心理学上，把“酸葡萄心理”作为一种防御机制，指个体在追求某一目标失败时，为了减弱自己内心的失望，常常将用贬低目标的方式聊以自慰，这一现象称为“酸葡萄”效应。

黄晓明坦言：只想信守承诺，给妻子Baby一个公主般的婚礼。

无理骂人家的网友里，恐怕大部分是“酸葡萄心理”在作祟。骂人的，恰恰是内心渴望给另一半一个气派场面的婚礼，而做不到的那些人。

人家一对新人，都要名气有名气，要颜值有颜值，要人缘有人缘；喜结连理，确实让人羡慕，更容易让人心生“嫉妒”。

什么是“中国式嫉妒”

海岚老师曾经写过一篇文章叫《中国式嫉妒的由来》，说明：“嫉妒是全世界都有的，比如女孩Ａ喜欢一个男孩子，这个男孩子不喜欢自己，而是表现的喜欢另外的女孩Ｂ，那么女孩Ａ可能嫉妒女孩Ｂ，这是全世界都有的嫉妒。”

“而中国式嫉妒：看不了周围的人比自己好，比如同学之间，同龄或相同背景之间。就地画个小圈子，圈外的人怎么好都行，圈里的人比自己好却不行。”

很多人对此深有感触。毕业多年，时过境迁。同窗多年的老同学好久不见，再举行同学聚会，很多人当成了炫富的机会，攀比的场面。尤其当年成绩名列前茅，被老师、同学、家长互相比较的同学，心与心总有距离。

而今，朋友圈、自媒体时代的来临。这个圈越扩越大，看不得人家好的，已经从过去相熟相知的同学、同事，扩展到跟自己生活没有太大关系的明星和公众人物。

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父母常说一句话，打通了我们这个嫉妒通路

学生时代，我们听到别人的好成绩、好表现，要么是父母回家埋怨自己的：“你看看你同学张三，人家学习怎么就不用操心，考的那么好，你咋就这么不争气？”

也可能是老师课上批评做对比的：“你看看你同桌李四，离你的这么近，你怎么就跟人家差这么远？”

别人的好事与我们被批评往往是同时出现的。我们的父母和老师说一个孩子好的时候，并非是出于对“人家好”的真诚祝福，更多的劲用在后面对“自己不行”的否定、指责和埋怨。常常用一个孩子的优点，对比另一个孩子的不足。

时间久了，自己的脑子里就形成了一个通路。别人的好=我的不好，于是看到了别人好的报道，就刺激到对“自己不够好”的不满。

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教育孩子切忌相互比较

每次讲《如何说孩子才肯听》，我会模仿十种暴力沟通方式，让家长扮演孩子。家长都纷纷表示最讨厌的就是被比较，从小最难受的就是听父母说：“你看人家孩子……”

而这样的比较却无时无刻不充斥在我们的生活里。

幼儿园期间就开始：“你看看人家大毛都吃完了，小雨你还不快点吃；”到了中小学，同学之间的成绩比较更加司空见惯！

事实上，每个孩子都有自尊心和独特的闪光点。

这样比较的方式或许短时奏效，但是孩子的一生很长。拿一方的优点比较另一方的不足，久而久之，孩子看不得身边的人比自己好。

如果我们的教育关注了孩子的个体行为，孩子们长大了能够自我欣赏，也就无需花功夫去谩骂诋毁某些方面比自己好的人。 每个人都可以活出自己的精彩……