身为一名孕妇，你也是低头族一员吗?手机虽然增加了许多业余生活的乐趣，但对于胎儿而言，它是危险的。孕妇常玩手机会给胎儿带来不同程度的影响，狂热爱好可能致胎儿意外流产。

孕妈常玩手机对宝宝的影响

1、孕妈常玩手机宝宝出生易多动

很多孕妈妈都对手机是否对自己有影响感到很困惑。一些人说手机对人的辐射作用比较小，对于妈妈的影响来说几乎是没有的，但是也有人说经常使用手机的话，手机辐射对于附中的胎儿有不利的影响。而通过科学实验证明，孕妈妈如果经常玩手机的话可能会导致孩子出生后容易患上多动症。

通过最近耶鲁大学研究机构表明，与妈妈在怀孕的时候如果常常接触手机，而手机辐射则会影响到腹中胎儿大脑的健康发育，还会因此导致多动症的发病几率。

2、手机铃声会吓到胎儿

美国威科夫高地医疗中心研究人员发现，手机铃声会吓着胎儿，扰乱胎儿的睡眠(觉醒)周期。研究人员追踪调查28名处于孕后期即怀孕7至9个月的妇产科住院医生，让她们随身携带手机或寻呼机，放在靠近胎儿头部的位置，机器每隔5分钟响铃5次。

其间，研究人员用超声波观察胎儿反应。结果显示，铃声响起时，胎儿出现惊吓反射，包括扭头、张嘴或眨眼。先前研究结果显示，住院医生怀孕时出现妊娠并发症，包括早产、血压偏高、新生儿体重过低的比例高于平均水平，而她们通常随身携带手机或寻呼机。

美国健康生活新闻网援引研究人员的话报道，这项新的研究结果并不是说手机铃声会给孕期带来更多风险，“但我们能肯定地说，频繁使用手机和寻呼机会扰乱胎儿正常的行为周期”。

那么，准妈妈如何安全使用手机呢?

1、尽可能少用。每天使用手机的时间一定要控制好，可以用发短信的方式来替代打电话。

2、通话时间要尽可能短。通话时间不宜太长，有条件可以用座机替代手机，或者尽量让手机和头部的距离远一点，如使用扬声器功能。

3、信号不好时尽量不要用手机。因为此时的手机辐射是最大的，信号不好时可以换个地方使用，比如到户外或者离窗户近的地方。

4、通话时最好使用耳机。孕妇使用手机通话时可以使用耳机，分离听筒和话筒，这样可增加手机与头部的距离，减少辐射。

孕妇把手机放哪里最安全?

1、莫把手机挂胸前。

许多女孩子喜欢把手机挂在胸前，但是研究表明，手机挂在胸前，会对心脏和内分泌系统产生一定影响。即使在辐射较小的待机状态下，手机周围的电磁波辐射也会对人体造成伤害。心脏功能不全、心律不齐的人尤其要注意不能把手机挂在胸前。有专家认为，电磁辐射还会影响内分泌功能，导致女性月经失调。另外，电磁波辐射还会影响正常的细胞代谢，造成体内钾、钙、钠等金属离子紊乱。

2、手机不要挂在腰部。

据了解，经常携带和使用手机的男性的精子数目可减少多达30%。有医学专家指出，手机若常挂在人体的腰部或腹部旁，其收发信号时产生的电磁波将辐射到人体内的精子或卵子，这可能会影响使用者的生育机能。英国的实验报告指出，老鼠被手机微波辐射5分钟，就会产生DNA病变;人类的精、卵子长时间受到手机微波辐射，也有可能产生DNA病变。

3、手机别放枕头边。

据中国室内装饰协会室内环境监测工作委员会的赵玉峰教授介绍，手机辐射对人的头部危害较大，它会对人的中枢神经系统造成机能性障碍，引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状，有的人面部还会有刺激感。

吃什么防辐射？

1、十字花科蔬菜及豆类。这一类食物含有丰富的维生素E，具有抗氧化活性，可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应。

2、鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄和西兰花、胡萝卜、菠菜等。这一类食物富含维生素A和β-胡萝卜素，不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，上述食物不但有助于抵抗电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。

3、番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果。这类食物富含抗氧化维生素番茄红素，具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效，有植物黄金之称。

4、海带。海带是放射性物质的“克星”，其中含有的海带胶质的物质，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。