你知道产后抑郁吗？
讲一个发生在我身边的一个噩耗，一个联系不多的朋友的妻子，因为产后抑郁，自杀了。
投河自杀，大晚上的，吓得我好一阵没回过神来。
据说这位妈妈给老公留下了两行遗言：我什么都做不好，是这世上最差劲的妈妈。
就在离世前几天，她曾向老公哭诉，自己很痛苦，好像得了抑郁症，可老公却像没事人一样，说：别人当个妈都挺正常的，你就别矫情了，没事的。
可能正是这句话彻底刺痛了这个妈妈，逼她走上了绝路。
作为一个过来人，我深知产后抑郁的荼毒，但逝者已矣，我们唯有从中吸取经验教训，方可避免重蹈覆辙。
专家给出的解释是，产妇在分娩后出现情绪低落、疲惫不堪，经常表现为悲伤、哭泣、愤怒、烦躁等情绪，甚至会出现自杀倾向，是产褥期精神综合症中最常见的一种类型，通常在产后2周内出现。
在《醒来的女性》一书中有这么一句话：要毁掉一个女人，只要把她娶回家；而想彻底毁掉她，就再给她一个孩子。
而我觉得，彻底毁掉一个女人的，是产后抑郁。
在热播综艺《妻子的浪漫旅行2》中，妻子团第一聊天就聊到了这个可怕的产后抑郁。
每个明星妻子都或多或少的提到了自己的症状。
张嘉倪说：我老公已经很好了，一直陪着我，可我们就是还会吵架，我不能出去，只能躺在家里，可老公可以正常出去，我一看他出去我就不开心。
袁咏仪直接爆料自己曾患有严重的产后抑郁，看什么都不顺眼，还容易和老公吵架，看到妈妈拎着两个菜会哭，听到老公说了句不顺心的话也会哭….
看到这里，弹幕里的妈妈们纷纷留言：太像曾经的我了！只有体验过才知道那是有多绝望。那时候我只想去死。
孩子出生后，所有亲人都沉浸在新生儿的喜悦之中，可往往忽略了产妇的感受。
殊不知，妈妈们在这个时刻最脆弱，不仅伤口疼，平时看似无关紧要的言行也能让她们伤心不已。
我特别理解这样的感受，因为我也曾患过产后抑郁。怀孕的时候，满心期待宝宝快点到来，然而，当儿子出生后，我才发现，这简直是场噩梦——
生娃疼，开奶疼，堵奶的时候更是痛不欲生；给孩子喂奶的时候，更是噩梦，每隔两小时就要起床喂奶，没日没夜；多少次在梦中惊醒，用手指去试探儿子的喘息，生怕自己一个翻身压到他…
那时候，整个人处于一种焦躁的状态，总忍不住发脾气，嫌弃老公不会照顾孩子，嫌弃月嫂做的饭菜不好吃，嫌弃所有人对自己不够关心…
最让我奔溃的，是儿子生病的时候，听着撕心裂肺的哭声，又心疼又自责，感觉是自己把孩子带到了这个不太美好的世界，却没能好好照顾：“我真是个失败的妈妈！”
如今儿子六岁了，虽已过去许久，但回想起来仍心有余悸。
纪录片《生门》的导演说：生育从来都两个人的事。
所以，当妻子表现出产后抑郁的症状时，丈夫一定要给与妻子及时的帮助，让妈妈们明白：她不是一个人在战斗。
这里我得夸夸我老公，在我患产后抑郁期间，非但没嫌弃我各种闹情绪，反而还给我各种体贴和帮助。
他主要做了两件事：
1）不断夸我
我怀孕前，升高165，体重100，怀孕卸完货后，我体重一度飙升到140，说实话，看着腰间的“游泳圈”，我内心自卑到了极点。
然而，老公却说：“老婆，你知道吗？你现在简直太丰满了，f罩杯，太诱人了！”
我的天哪，当时心情就变好了，当天吃了不少好吃的。
后来我给儿子采用全母乳喂养，乳房下垂比较严重，老公又说：“老婆，你知道吗，你可我们家的省钱大功臣！全母乳喂养每月给我们省了两三千的奶粉钱，孩子吃母乳又健康又壮实，我太爱你了！”
2）默默奉献自己
在那段时间，我老公总是能尽可能的抽出时间陪我聊天，陪我出去兜兜风、逛逛街，每次出门都是自己全程抱着娃，不让我累着。
在老公的帮助下，我渐渐走出了产后抑郁。
产后抑郁固然可怕，但只要给与足够的帮助，和产妇一起积极地面对，就不会变得那么可怕。
女人生完孩子犹如走了趟鬼门关，能够健康平安地生下孩子，真的太不容易了。
作为男人，请照顾好那个愿意你生孩子的女人，请呵护好那个为了生孩子患上产后意义的女人。
