垠子是在六月份发现双足附舟骨畸形的，为此对于她的跑跳的行动造成很大影响。这个学期开学没有多久，全区体能测试。对于我们而言非常尴尬。这种病症构不成不参加的条件，但是如果要进行太多的体能训练，确实会很疼。昔日跳绳全校第一，现在跳一跳就疼的要命。孩子自己主动找老师商量。体育老师回应，不要跟我说这些。班主任听了，放学的时候跟我沟通。我们俩商定先给她开免体假条。在这段时间，体育老师并不认可我们的行为。也没有放过垠子。该做的训练几乎没有减少。体育老师的意思是，这个成绩要算到期末体育成绩中，就算你现在不参加未来也要补测。

直到上周，垠子还是催我给她开了假条，做好就算我练了，也不想上场的准备。这次她没有把假条递交给班主任或者体育老师。就放在自己的书包。因为已经试过，无论给谁，体育老师都不认。最多只是拿着假条，不去做广播操。

但这周开始，垠子明显有了松动。她告诉我，跑步没有问题，刚刚试过，在自己组里跑第三，还是挺满意。跳绳最疼，但也达到了合格标准。其他跟脚疼没有关系。但到底参加不参加呢。我没有参与意见。我只是告诉她，需要什么，我能做到的我帮你。

这周南片的测试在我们这边的体育场热热闹闹开始了。我把这件事情告诉垠子。垠子忽然就转变了。她说要参加，希望妈妈过来给自己加油。这个我可以做得到。

昨天放学，垠子告诉我，出了意外。在搬桌椅的时候，桌子倒了砸在脚踝上。我看了看，她除了嚷嚷疼，没有见到肿，也没有影响行动。她要求我带她去看病，这种情况我没有同意。回家最多冷敷就可以。我把第二天体育测试交给她。你还参加吗？她思考了一会儿，坚定地说要参加。今天早上为了应付测试，她自己在把绷带找出来缠在脚上。

今天的测试，我只看了他们的跑步过程。跟垠子描述的训练水平差不多。她自己下来说，因为脚疼没有全力，合格就可以。我看也差不多。不像我小时候那么实在，非要全力以赴不可。垠子的这个过程带着更多的自我保护。都结束之后，她找到我，说脚太疼，让我找老师请假要休息。我问了问老师，接下来的安排。老师告诉我回去上课。于是我否决了垠子的提议。我告诉垠子，我还要回去上班。反正你有免体，再有活动就拿出来了。看得出来垠子不高兴。

放学的时候，垠子对我没有接她出来很生气。告诉我，回去之后又搬桌椅，又被砸了。都怪妈妈没有接走我，让我又一次受伤。因为今天下雨，不用训练。我让垠子摆沙盘。在摆沙盘过程中，垠子重现了回到校内搬桌椅的过程。除了被砸，让她生气的是，她的一个朋友，这几天不知道出了什么事情，一直在找别扭。今天垠子还帮她搬桌椅，这个孩子不仅不感恩，还指责垠子这样那样没有做好。垠子心中愤怒，但又知道这个孩子平时不这样，这几天可能是受到了刺激出现了异常。她理智上知道不能跟有负面情绪的人做斗争，但内心终究是不平衡，出现了桌子砸脚的意外。当把整个过程梳理清晰之后，她虽然还是有些不高兴，但终于释然了。原来她在这个节点上的不高兴跟妈妈没有关系，也跟这个同学没有关系。以后看情况不对，就跟大家一样，离她远点就可以了。

在这个过程中，我给垠子做了一个干预。前天，她爸爸被猫挠破了腿。爸爸当时气疯了，呈现的那种躁狂状态。妈妈是怎样处理的。当时爸爸叫嚣着要把猫扔掉。这几天终于平息了。前几天，我是让垠子和我一起听的王希圣的觉察力的微课。我问垠子，当这个女生这几天这个状态，又指责你的时候，你是怎样的感觉，垠子东拉西扯半天，终于回到自己，我还是觉得害怕比较多。面对害怕，王希圣是用斑马逃离狮子的办法来解除的。这点，垠子做起来完全没有心理障碍。回想我的童年，面对困难，成年人告诫我们的是不怕困难，没有什么了不起的，迎难而上。于是，我慢慢学会了忽略感受，忽略自己，当我练习后空翻，被一次次保护不周砸到头顶的时候，想逃也逃不掉的时候，我的世界是绝望坍塌的。一个小小的情绪梳理，面对这一段情绪过程，垠子从生气觉察到恐惧，到走出这个负面情境，我觉得她在代替我圆了我童年的那场噩梦，弥补了我的伤痛。

回到这个体育测试，写到这里的时候，垠子告诉我，如果妈妈不能来跟我加油，我可能就不参加这个测试了，宁可期末去补考。在整个过程中，我把重要的选择都留给了垠子自己。但最后测试完之后，对于她的要求，我守住了自己的底线，拒绝了。这个拒绝过程是不符合第三法的规律的，但在沙盘中，如同抽丝剥茧，垠子对于自己的情绪管理做了一次突破。垠子抱怨我之后，还是带着一些情绪在玩沙盘，我也没有想到会有这样的效果，也没有做任何预设结果的准备，一切就这样自然地发生了。

做亲子沟通的时候，到底怎样才能拿住自己的底线。很多时候，走到你输我赢或者你赢我输，大家都不高兴。在体育测试这件事情上，是垠子需要自己承担后果，我把所有的选择都交给她，我要做的就是配合。而测试完之后，她的要求牵扯到我们彼此，如果有时间我应该做面质性我信息，但在老师和同学跟前，我确实是没有做出来，我用的语言有伤害到她的感受。我说的是，别开玩笑了，又没有测试了，老师都说了一会儿是上课。垠子出来反馈是你们骗人，不是上课，是先搬桌椅，还受了伤。你信息已成本能的时候，我信息真的需要修炼。如果我说，妈妈还要工作，你一会儿还要上课，你现在提出的这个要求，妈妈觉得很为难，你说该怎么办？当把问题交给她的时候，几乎每次，她的回应都不会让我失望，非常符合罗杰斯的学说，每个人都是有内在潜能的。我想，如果下一次再有类似的情境，我一定会有所改变。

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