孩子出现头痛、头晕面部肌肉抽动等症状，家长们最先想到的是大脑和神经系统的问题，其实颈椎病也能引起上述的症状。

人体的脊柱由26节椎体组成，中间有超过100个小关节，人体的日常活动都是通过这些小关节的协同作用来完成的。小关节错位如果发生在颈椎部位，就有可能导致两种后果：

• 压迫、刺激交感神经，使得交感神经持续紧张或兴奋，那么就会引起头痛或者面部抽动等症状；

• 压迫了颈部动脉，这就有可能导致大脑供血不足，导致头晕，甚至突然晕厥。

颈椎病恋上青少年

以往颈椎病多发于40至50岁的中老年人，现在却呈现年轻化的趋势，门诊每天都出现中小学生的面孔，最小的只有8岁。

南昌大学第一附属医院骨科主任杨东表示，近年来，脊椎病的发病率趋向于年轻化，甚至还会发生在几岁孩子身上，这让许多家长和医院专家感到震惊。

颈椎病为何会恋上青少年？

1、经常玩电脑、看手机

专家表示，电子产品是颈椎病低龄化的诱因，越来越多的孩子变成小“低头族”，同时部分家长过于忙碌，也乐见“电子保姆”代替自己陪伴孩子，这导致孩子将过多时间花在玩手机和Ipad等电子产品上。长时间的低头动作，引起了肌肉损伤，就导致了颈椎变形。

2、不良姿势和长时间维持一个姿势

除了电子产品，一些不良姿势也是导致儿童颈椎病的元凶，比如躺在床上看电视、看书；在车座上睡觉，肌肉保护作用差，刹车时容易出现颈部损伤；现在青少年学习压力大，长时间伏案学习，坐姿不正确，也容易诱发颈椎病。

3、枕头选择不当

不良的睡眠习惯也是导致颈椎病的一个重要原因。儿童的脊椎是一直处于发育状态的，不同的年龄段颈椎的弯曲程度也不同，所以在孩子不同的成长阶段要给他挑选不同高度的枕头，否则颈部软组织过度紧张、疲劳，易发生落枕，久而久之还会造成颈部的骨骼出现形态上的改变，如生理弯曲变直、反张。

预防儿童颈椎病刻不容缓医生提醒各位家长：

由于儿童颈椎具有柔韧性的特点，其潜在的病情往往不易觉察。家长平时要多关注孩子的颈椎情况，从以下几点入手，预防颈椎病。

1、养成良好的生活学习习惯

避免孩子长时间的伏案作业，鼓励他们课间休息时多去户外活动，及时纠正不良的学习姿势；每当作业和面对电子产品超过半小时，就要提醒孩子抬抬头，舒展一下身体；不要让孩子躺在床上看书、看电视，也要禁止孩子长时间看电视、玩电脑。

2、督促孩子多锻炼

锻炼可以预防颈椎病，比如游泳、做俯卧撑、跳绳、倒立等，特别是倒立，可以使长期向下用力的颈椎朝反方向放松，颈椎的关节韧带可以松弛，得到充分的休息。平时还应经常活动颈部。另外，孩子的书包也不应太沉重。

3、正确的选枕

不同阶段的儿童所需的枕高其实是不一样的，3个月大的婴儿，颈椎开始向前弯曲，这个时候父母就需要提供有高度的枕头，根据研究，儿童枕高需求和年龄的关系如下：

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