OK妈说：

有一阵没分享大脑科学方面的原创文啦，本来准备今儿推送的，但是琢磨着还想更有可读性点，也更专业点，所以还得往后拖拖。大家稍微再等等哈~

（香港教授就是严谨，找她采访、并且请教了一些问题，之后的文稿，她是这样对待的！关于宝宝的任何知识点，咱们就该这种态度，是不是！）

嗯，那今天先来分享我们妈咪OK交流群里的rock鲸鲸妈的陪娃玩游戏（关于游戏力）、以及一个人带二宝娃在时间管理方面的一些心得。

鲸鲸妈是名牌大学的高材生，说话做事麻利而果敢，她的见解总是鲜明而到位。她的第二个孩子出生时体重不到1000克，经历了一段异常难熬的阶段，但是她和先生俩带着满满的能量坚持自己带娃，所以有很多经验特别有用！

文：rock鲸鲸妈

我家里有一大一小俩男宝，相差19个月。 由于孩子的爸爸一直从事跟游戏及漫画有关行业，我个人也比较乐于挖掘带娃生活中的的乐趣。

有关游戏力和时间统筹，这两个方面是我个人很感兴趣的带娃重点。其实可以用两个成语来分别描述，游戏力是“寓教于乐”，时间统筹是“投机取巧”。

爱和乐趣是每个孩子心里的两个蓄水池

先来说游戏力。儿童心理学里有一个概念：“依附理论”（Attachment Theory），其实理解起来很简单。有一个比喻很形象——杯子和水。孩子就像一个杯子，不断需要家人注入关爱和照顾（水）。杯子满了，孩子就会感觉到安全。

“当孩子饿了、累了、伤心了、遇到困难了，就需要被照顾、被抚慰，就好像杯子的水不够了，杯子空了，需要蓄水。我们作为孩子的父母，就是孩子的大蓄水池。孩子的每次探险从蓄水池出发，杯子空了就会回到蓄水池。我们陪伴孩子，拥抱、抚慰、谈心、做游戏，都是不断给他们蓄水的过程。”

每个孩子心里都有两个蓄水池：一个是爱，一个是乐趣。我们除了给孩子无条件的爱，还要给孩子乐趣。相信每一个带娃的妈妈都是日理万机的，要保证完成孩子基本的吃喝拉撒睡，在此基础上要有生活质量，溜娃、烹饪营养美食、给孩子读绘本、进行心理建设与疏导、教英语、高质量的亲子陪伴、社交，还有孩子生病时的特殊照顾等等，每一样都需要超人般无限的精力和时间。 这些基础照顾，就是心理学上，“爱”的部分。

 除此之外不停地给孩子灌满“乐趣”的部分，就是我们所讲的游戏力。人们常说“寓教于乐”，其实“游戏力”是与孩子互动的一种方式，它包括两个特点：第一，基于大量神经科学和情绪发展的研究，看见孩子内心真正的需求，并予以恰当的满足。第二，以游戏为媒介，用孩子能接受的方式（包括肢体、眼神和语气）与孩子沟通。

简单来讲就是借“游戏”之力，让孩子笑着听话。比如孩子学写字，拿笔不正确，不让大人教，写不好还生气。这时，我们越是严格地要求、严厉地纠正批评，结果越糟糕。但如果家长也在旁边一起写，用有趣的方式写，写孩子喜欢的字，画孩子喜欢的东西，练习控笔的能力，用有趣的说法描述字形，让我们的字和孩子的字交朋友，一起玩。把写字变成一种乐趣．他就很容易接受。

孩子生病不爱吃药，我们如果一脸着急的样子端着药劝诱，一定不管用，甚至拿糖诱惑都不见得成功。但如果我们把药装到好玩的容器里，或者坐到一个特别的地方，甚至跟他玩不相干的游戏，他玩高兴了，可能不经意间就会把药吃下去了。

要想带娃高效充满乐趣必须让他们养成好习惯

我的两个宝宝年龄都不大。老大鲸鲸，27个月，小的元元，矫正月龄6个月。元元是孕28周出生的极早产儿（出生体重不到1000克），因此更缺乏安全感，更需要爱和乐趣。现在二孩家庭越来越多，但带两个孩子可真不是1+1那么简单，家长一不留心，两个孩子就会矛盾升级，处理不好还会引得埋怨，两个孩子能不能和平共处，关键还要看家长。

每个亲自带娃的二宝妈，在接受大家祝福和羡慕的时候，都会心有戚戚。带两个孩子的心血，不是简单辛苦两个字可以描述的。这种付出不是被动的煎熬，而是主动的承担，心里总是惦记着有什么给孩子做的不到位。 最关键的是两个娃之间父母关注度的平衡。家长总是担心偏袒一个孩子，就会伤了另一个孩子的心。有时候，较大的心思重，小的又不懂事，两个人一起哭，更是让妈妈愧疚到极点。

中国式家庭，经常在公共场合几个大人围着一个孩子团团转、训斥、喂饭、穿衣服等，效率不高。与之成鲜明对比的是西方的家长们，经常可以在新闻里看到，西方教育的妈妈们带着很多孩子在家里嬉戏，在公共场合玩耍。在公园里野餐一个人带好几个，妈妈们也可以互相之间聊天，落落大方。在图书馆里，可以一家人其乐融融安静地读书，不会吵闹。在餐馆里，优雅用餐，不会狼狈，更不会追着孩子喂饭。

有的人可能会说西方教育人独立，或者国外的老人不帮着带娃，不管是妈妈还是孩子都锻炼出来了。我要说这里面除了社会背景外，满满都是带娃的心机，只要有适当的生活小窍门，家长们都可以做到优雅的高效率的一拖二，不焦虑。每一天都可以邂逅最美的亲子时光。关键在于习惯的养成。比如西方式育儿，简单的从就餐礼仪。规定孩子一定要在餐椅上，独立自主就餐，打下这个基础，从此告别追着喂。

那这跟游戏力有什么关系呢？因为培养孩子树立好习惯的过程，就是游戏力的落脚点和实体。 而在这些“实体”里进行有效的心理链接，就可以把“爱”“乐趣”“习惯”和我们最关心的两个宝宝关注度的平衡都统一起来。

我的一些带娃小心得和技巧

下面是我日常带孩子的一天：

关于上午孩子玩玩具那一部分，可以分为几个类型。蒙氏的、电子类的、运动类的、机械类的、乐器类的，各种车类的。两岁孩子的兴趣转移比较快，注意多元化培养，还有文化类的，比如小小戏剧模拟剧场，绘本阅读等。 

但是这里面也有不一样的地方，如图 

经常健身的妈妈能看出来，这个图片是利用孩子体重做负重练习。因为老二极早产，他出生后我压力大，胖了20斤，带他的半年之内，坚持健身并且瘦回去。这就是带娃游戏和时间统筹的一个亮点。每一个妈妈都可以做到的，坚持和孩子一起成长、游戏，并且做自己这就是带娃与自我的结合。

希尔斯育儿法推荐的背巾在孩子成长早期有效的，满足孩子求抱抱的心里。在你负重散步，旅行，逛街，逛博物馆，甚至是健步走的同时，只要用背巾背着孩子。就可以把溜娃和自己的生活，完美有机的结合。如果你能同时把给孩子讲故事，或者讲解沿途的风光，或者心理疏导和建设同时进行，那么恭喜你，你找到了游戏力和时间统筹的最大窍门。

我经常会带老大出去逛博物馆和看戏、泡咖啡厅，这些都是可以既作为教育，也作为游戏，同时也算是家长陪伴的项目。而且都是每个家庭会做的。但特殊之处在于，妈妈们在给孩子进行这些事情的过程中，有没有刻意去对孩子进行游戏力的建设。

一定会有妈妈说孩子哭闹，坐不住，不感兴趣。而这些都是可以通过游戏来培养的，看剧时，引导他作为剧中的人物，当这个人物出现时让他以为自己在剧中；外出就餐时，让他做找吃的的寻宝游戏。告诉他博物馆里有迷宫。泡咖啡厅时，跟他说，咖啡师叔叔会变魔法等。当孩子的心理满足了，他们才会愿意成为我们的快乐的人生伙伴。到那个时候，我们就不是悲催的带二娃，而是像美剧《老友记》一样，和最喜欢的好盆友一起生活。在烹饪和就餐的时候，引入蔬菜也可以是玩具的概念。

洗澡也是一个难点。很多孩子洗澡时爱哭闹。可以引入适当的小神器，可以实现妈妈和二娃都在浴室里一起洗澡的游戏场景。洗澡椅，小月龄的宝宝，躺在上面可以不用妈妈抱，躺在那里安静泡水。

在宝宝大运动发展，抓握爬行期间、利用小玩具，引入主动游戏的概念。让孩子在心理上满足自控及运动发展的需求。

孩子的安静和秩序是怎么做到的？就是日积月累的时间统筹，让孩子们首先养成习惯；其次，万事都有准备。妈妈每天早上要做的事情一定要在脑子里过一遍，对孩子的承受度有一个大概的估计，对家里的其他条件有一个准备。还有一定要学会和孩子共同游戏。当妈妈的心充盈了，感觉到充盈了，孩子们也会自然而然的进入到这个互动的场所中来。

一起游戏的时候背景有一些孩子习惯的音乐，他们会倾向于安静的倾听，同时心情也会好很多。 

不当妈不知人生艰险。就像徐若瑄历经千辛万苦高龄产子后说的那句话，致敬女性。也祝愿所有的妈妈和小（xiong）宝（hai）宝（zi）们一起紧锣密鼓的成长，玩得愉快。

妈咪OK，港大教育学博士主创、国际幼儿教育协会专家指导，关注0-6岁宝宝大脑科学、智商情商，也分享有关睡眠、喂养、疾病等最有细节、最具有参考价值的育儿心得。   本文版权归妈咪OK所有，如需转载，请联系妈咪OK（微信号：mami-ok）授权。 

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