夏季天气炎热，小宝宝抵抗力弱，很容易中暑。因此，夏季家长一定要注意护理好宝宝，防止中暑。
什么是中暑？
平时说的“中暑”，在医学中对应的名称是“暑热症”。暑热症依严重程度从轻到重分别是：热痉挛、热衰竭和热射病。
热痉挛，即轻度“中暑”，是指炎热天气剧烈运动时出现的肌肉疼痛收缩（最常见的是腿部的肌肉），患儿体温正常伴有出汗，无中枢神经系统症状。
热衰竭，即中度“中暑”，患儿出现头晕、恶心、呕吐、虚弱无力等症状，体温可以升高至39℃以上，患儿的皮肤往往因为大量出汗而变得潮湿。
热射病，即严重“中暑”，患儿极度高热，体温超过41℃，意识模糊、烦躁不安、抽搐发作、昏迷、呼吸和（或）循环衰竭，病情严重可危及生命。
如何预防中暑？
1、少穿衣
有的家长觉得宝宝抵抗力弱，因此要多穿点衣服，但事实上，宝宝和大人一样怕热。而且宝宝的体温调节能力不如大人，因此一定要根据气温及时增减衣物。一个简单的穿衣原则就是：大人穿多少，宝宝就穿多少。
2、多通风
要注意保持室内空气流通，长期闭门开空调的房间更要注意每天开窗通风。天气过于炎热时可以用空调、电扇来调节室内温度，但要注意温度不要调得过低，空调和电扇的风不要直接对着宝宝吹，特别是晚上睡觉的时候。
3、多喝水
夏天宝宝出汗多，一定要注意给宝宝多补充水分，以免脱水。除了白开水，还可以给宝宝喝些清凉解暑的西瓜汁、绿豆汤等，但要注意不要喝刚从冰箱拿出来的冰镇饮料，不要喝含糖饮料。
4、多防护
带宝宝外出时，要注意防晒，穿浅色、宽松的衣物，戴上遮阳帽，涂抹防晒霜。户外活动最好安排在上午10点之前或下午三四点钟之后，避开气温最高的时段。
宝宝中暑急救办法
•宝宝出现中暑先兆时，妈妈应立即将宝宝撤离高温环境，并补充含盐饮料；如果宝宝呼吸停止时立即进行人工呼吸。
•将宝宝抬到阴凉处或者空调供冷的房间平卧休息，解松或者脱去宝宝的衣服。
•妈妈可用温水浸透的毛巾帮宝宝擦拭全身，从而有效降温。
•如果经过降温处理宝宝不能缓解病情，则为重症中暑，要及时送医院做进一步处理。
从医院门诊情况看，轻度中暑较多，严重到危及生命的情况很少。最严重的事故是：热天把孩子忘在封闭的车里，因车内环境温度急剧升高造成热射病。
宝宝中暑后注意事项
•宝宝中暑后很虚弱，在恢复过程中，饮食方面应吃一些清淡、容易消化的食物。此外还要补充必要的水分、盐、热量、维生素、蛋白质等所需养分。
•宝宝中暑后不要一次大量饮水，应采用少量多次的饮水方法。严格的补水方法需经过医生的测算，不可多补，也不可少补。
