夏天要来了，关于宝贝防晒的工作也要提到日程上面来了。如何选择和使用防晒霜，避免夏天强烈的紫外线对宝贝稚嫩皮肤的伤害？

要不要给宝贝使用防晒霜？

我们说过N次，阳光是致伤致死最多的电磁辐射源，因此用防晒霜是对的。但需要说明一点，防晒霜不是万能的，无论是否或者如何使用防晒霜，一些基本的宝贝夏天防护要求不会改变：比如10-14点（有些机构建议是16点）不要出门，穿着轻薄的长袖长裤服装，戴墨镜，多喝水等等。

同样注意不要过度的依赖防晒霜，如果能避开炎热的中午时段，不要总被太阳直射，不是必须为宝贝涂防晒霜。使用防晒霜的主要场景，应该是大太阳底下，长时间户外活动的时候。如果只是清早或者傍晚出门转一下，不必须涂，家长应该灵活掌握。

多大的宝贝可以使用防晒霜？

美国食品药品局FDA和儿科协会AAP等医学机构的建议都是6个月以上的宝贝可以使用防晒霜。FDA认为6个月以内的宝贝皮肤相对比较稚嫩，而且皮肤表面积/体重比较高，涂抹防晒霜类产品后，产生副作用风险也会比较高，因此不建议使用。

6个月内的宝贝，尽量通过其他方式来进行防晒，如：衣服的包裹，呆在阴凉不直射的舒服地方，在海滩支撑阳伞等等。如果都做不到，那么可以少量在脸和手背等位置上涂抹防晒霜。

怎样给宝贝使用防晒霜？

《美国儿科协会育儿百科（第六版）》关于使用防晒霜的部分，给出的是这些建议：

1.最好选择为宝贝设计的防晒霜；

2.SPF要超过30（AAP百科第六版从15提高到了30，但大部分机构推荐仍然是15或以上，我们认为SPF15也足够了）；

3.看产品说明，需要同时可以防护UVA和UVB；

4.出门前半小时内涂上防晒霜；

5.不会有防晒霜真的完全“防水”，如果宝贝在户外水里玩耍，1.5-2个小时需要重新涂一下。

如何给宝贝清洗防晒霜？

关于这个问题，问了一下某位主攻化妆品的化学家同志，他说：不防水的直接洗，防水的可以用香皂、洗面奶或者卸妆水，所以就选不防水的就好了。除非屋外游泳，最好选择不防水的防晒霜，这样就好清洗很多。如果用了防水的防晒霜，那么就用卸妆水吧，大部分宝贝也不会对卸妆水敏感。

选择怎样的防晒霜？

一般防晒霜会分为物理防晒和化学防晒两种，也会有些产品结合物理和化学两种防晒机理。化学防晒的效果好一些，但是对宝贝比较敏感的皮肤来说，造成不良反应的可能性也高一些。因此宝贝应该优先选择用氧化锌或者二氧化钛来做物理防晒的防晒霜。

尽量选择为宝贝专门设计的防晒霜，相对来说成分会更简单清楚一些。不过对于不了解的品牌，或者没有使用过的防晒霜产品，尽量也要先认真看看成分表，自己做一下功课。

不要使用“防蚊”的防晒霜，大部分情况下，防蚊成分都只允许一天使用一次，但防晒霜往往一天需要使用多次，而且使用含防蚊成分的防晒霜也会有被宝贝误食的风险，因此FDA等很多机构都不推荐使用。

无论使用什么品牌什么成分的防晒霜，建议在大规模在皮肤上使用前，提前1-2天在宝贝手臂等位置稍微涂抹一下，看看反应。这样就比较清楚宝贝会不会对防晒霜里面的某些成分过敏了。

来源：一小时爸爸（一群爸爸的科学亲子育儿媒体）