一

有天周末，我在客厅打扫卫生，快3岁的毛豆一个人在他的房间里玩耍。我听见他一会儿唱儿歌，一会儿跟奥特曼玩具对话，玩得不亦乐乎。

突然听到一声咚响。毛豆从房间里跑到我面前，长长的睫毛忽闪忽闪，眼圈发红。他小声地说：“妈妈，我的腿不小心碰到桌子上了，但是我没有哭。”然后站在那儿，等我夸奖他“勇敢”或者“很棒”。

我赶紧查看了一下碰伤的地方，嫩嫩的皮肤上，有些发青。用说孩子，就算大人碰得这么严重，也会感觉到痛疼。可他竟然忍住没有哭喊。

有那么一瞬间，我的心像被针扎了一下，我把他拥在怀里，问他：“毛豆呀，是不是很疼？”

他委屈地点点头，眨巴了几下眼睛，眼泪在眼睛里打转，硬是没有滴落。

我摸摸他的头，抱住他，说：“宝贝儿，想哭就哭出来吧。”

毛豆这才呜呜地哭了起来。

三岁，本该是一个无拘无束，可以向妈妈撒娇的年龄，可他却有了一份与年龄不相称的隐忍与成熟。我陷入深深的自责中。即使学过教育学，为什么潜意识里仍然不喜欢毛豆哭闹？或许因为孩子的负面情绪，会勾起我内心在童年压抑已久的痛楚吧。

二

毛豆开心地去玩了，我停下手里的活，静静的追溯起自己的原生家庭。小时候，父母对待我的情绪，是如此粗糙。

5岁那年，家里养了一只小黄狗。当时我爸妈工作忙，没有时间陪我。我经常牵着小黄狗一起去河边溜达，跟它对话。童年里的小黄狗，是我最忠诚的朋友。

有天，小黄狗不吃不喝，耷拉着脑袋，眼睛泪汪汪的。兽医说，小狗生病没救了。听到兽医的话，我难过得不行。爸爸送走兽医后又忙活其他事情，根本没留意到我的情绪。

过了几天，小黄狗离去了。眼睁睁地看着它躺在那儿，一动不动，我大声哭了起来。家里来了客人，客人也哄我，我不听，依旧大哭不止。我爸认为我在客人面前不听话，让他很没面子。他生气地用巴掌在我屁股上打了几下，然后把我关在房间里。

那天，我在房间里不记得哭了多久。在幼小的心灵里，我接受不了生死离别。更让我难过的是，我得不到大人的理解，反而被打了一顿，那种无所适从感，至今铭刻在心头。从此以后，我再也不敢养狗。

如果当初我爸能蹲下来，抱住我，轻轻地说：“小狗走了，你失去了一个好朋友，你很难过对不对？想哭就哭，爸爸懂得。”如果他们能告诉我：”小狗只是去了一个美好的世界，那里有更红的花，更清的河“，或许，我内心的阴霾会一扫而光，那段阴暗的记忆也会变得生动美好。

三

受童年的影响，在毛豆哭闹的时候，我并不是每次都能共情，有时却想方设法地转移他的注意力，比如“你要是不哭的话，我就给你买辆玩具小车”，或者“你要是听话，妈妈明天带你去动物园”。当毛豆不小心摔倒或者碰伤时，我有一次也竟然会对大哭的他说：“你是男孩子，不能哭哦，要坚强。”

想到这里，我不由内疚到泪流满面。在那些自己受负面情绪支配的时刻，我很少站在毛豆的立场上，去考虑他情绪波动的原因，更没有走进他的内心，让他好好表达自己的负面情绪。

负面情绪就像就像炽热的岩浆，被压抑久了，就会冲破地壳，喷涌而出，形成火山爆发。如果转移孩子的负面情绪，孩子长大后可能会习惯于用替代品来逃避情绪，比如抽烟，喝酒，吸毒等。如果用恐吓甚至威胁的方式来压抑孩子的情绪，孩子的性格会越来越叛逆，甚至走极端。我决心要改变了。

四

在改变的过程中，我总结出了以下几点：

1. 父母要控制好自己的情绪

过往的事情并不能怪我的父母，他们的认知也是有限的，在那个年代，他们已经尽自己所能给我最好的教育了。但童年的隐形力量是巨大的，有时候因为毛豆的错误，我也会静不下心，这样，毛豆的情绪也跟着急躁不安。所以，我首先要做的，就是要控制好自己的情绪，让自己喜悦、宁静、祥和。在这样的氛围下，孩子也会耳濡目染，情绪变得平稳。

2. 接纳孩子的负面情绪

要知道，每个孩子的内心都像一道美丽的彩虹，他们内心有欢喜、快乐等正面情绪，也有愤怒、失落，每种情绪就像组成彩虹的颜色，缺一不可。我们要尝试着走进他们五颜六色的内心世界，并充分感受任何一种颜色所散发的光芒，负面情绪也不例外。

3. 认真倾听孩子的声音

认真倾听孩子的委屈，让他知道，你懂他，理解他，这样他就有了心理上的认同感和归属感。

我争取每次这样对毛豆说话：“毛豆，我知道你的玩具摔坏了心里很难受”或“宝贝，你好不容易搭建的积木倒塌了，要是我也会很伤心的”。当他知道你跟他站在一条战线上时，他的孤单和数落就会好多了。

4. 教孩子学会与负面情绪相处

站在阳光下，肯定会有影子。而负面情绪就像影子一样，不管孩子年幼，还是长大，它会紧紧相随。既然负面情绪摆脱不了，就要与它握手言和。这种情绪处理能力，是毛豆一生的功课。

在毛豆的成长过程中，我和所有的妈妈一样，都犯过错误，至今在不断的摸索。在龙应台的《目送》，我看到这么一段：

“我慢慢地、慢慢地了解到，所谓父子母女一场，只不过意味着，你和他们的缘份就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。你站在小路的这一端，看着他逐渐消失在小路转弯的地方，而且，他用背影默默告诉你：不必追。”

在这段渐行渐远的缘分中，我必须内省自己去尽母亲的责任。让孩子快乐、阳光地成长，就从对待他的负面情绪开始。