每回看到宝宝满头大汗、睡觉也不踏实，妈妈们总是想开空调让周遭降降温，但这时候老人们总会“警告”说，小心孩子得空调病。然后妈妈们就各种纠结，开还是不开？就算开了，也会各种担心，会不会真的对孩子不好。

针对此，OK妈又开始各种翻资料、问专家，很确定得告诉你们：拜托，谁说不能用空调，那么好的发明干嘛不给孩子用。

谁说不能给宝宝用空调？

由于儿童的新陈代谢比成人快，他们比成人更怕热。所以，崔玉涛明确指出：孩子的房间温度应该根据气温进行适当调节，所以说有孩子的房间可以开空调。

美国儿科协会AAP也一直推荐父母在闷热的夏天使用空调。美国婴儿最主要死亡原因之一是SIDS（儿童猝死综合症）。美国儿科医生想了很多方法来减少SIDS，除了将宝宝从俯卧睡眠改成仰卧外，在炎热天气开空调也被证明是减少婴儿猝死的非常有效的方法。

高温和高湿度一直是两个威胁儿童健康的杀手。儿童的身体对于温度的适应性度差，高温很容易造成中暑、脱水甚至猝死。而高湿度除了加剧中暑的严重性外，也会刺激儿童呼吸道，引发哮喘等。而空调既能降温也能排湿，所以合理得运用好空调绝对提升孩子的舒适度。

所以空调那么好的发明用是一定要用的，关键是如何用！

如何给孩子正确用空调？

1. 每年夏季在使用空调前，一定要清洗空调的滤网，以免积存的灰尘、霉菌等播散于室内的环境中。当然，夏天结束后也要清洗一次。

2. 将空调的温度维持在26度左右，这样不仅能避免孩子起痱子，而且能保证良好的睡眠。

3．在空调房间内最好给孩子穿着长袖薄衣服，不要把空调排风口直对宝宝。孩子睡的小床尽量离空调远一点，这样可以保证温度不会骤然降低。

4．中央空调大多有换气系统，分体空调则没有，加上家里空间小，一直开空调会有缺氧、空气质量下降等问题。所以空调不要整天开，早上和傍晚较凉爽的时候一定要开窗换气。如果有调节可考虑开空调时也开一扇窗。

5．宝宝大出汗后，要等汗收进后，洗个温水澡后再进空调房。注意给宝宝多喝温水和皮肤保湿。

你一定会关心的几个问题

Q：开空调孩子不肯穿袜子怎么办？

A：妈妈们都特别在意，是否一定要给孩子穿袜子。崔玉涛说了，其实这只是个习惯问题，孩子不怕凉，怕的是环境大幅度变化。不要一会儿穿上袜子，一会儿又脱掉；一会儿提高温度，一会儿又降低温度。环境大幅度变化最容易使孩子生病。宝宝睡觉脱袜子的高水平妈妈们肯定领教过，现在你们不用担心他不穿袜子会生病，如果实在担心，那就给他套一个纱布睡袋吧。

Q：空调病怪空调?它简直太冤枉了

A：既然开空调可以，为什么还有空调病？如果空调病怪在空调上，它可是太冤了，这更多的是因为人们使用不当或者其他原因。如果冷空气直接吹身上会带来体温下降过快的不良影响，会让人感觉不舒服。如果开空调太久但不开窗，会感觉缺氧，所以头疼身上酸。如果感冒了，一定要从空调找原因，也只能是你没有清洗空调滤网，空气细菌多。

Q：如果不开空调，让孩子出出汗，也没什么不好的啊？

A：对，这种说法也没错。白天可以让孩子出出汗，但到了夜里，满身是汗一定影响睡眠。而高温高热的天气，一定要开空调！合理使用空调不会有问题。但如果你拒绝空调，宝宝会面临中暑、过敏、痱子、湿疹等各种风险。

文章参考：一小时爸爸、崔玉涛家庭育儿等公号内容

妈咪OK：港大教育学博士，关注0~6岁宝宝的智商情商、大脑科学，也分享有关睡眠、喂养，小儿护理，疾病等育儿心得。